用豆漿減肥

豆漿

豆漿減肥法是目前仍然很夯的瘦身方法之一，起源於著名醫療診所協助研究

生，利用「超商豆漿減肥法」，輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。

豆漿所帶來各種令人喜悅的效果中，最早出現的就是便秘的改善，快的人在隔

天就可以看到效果。而豆漿在消化和吸收個過程中，都會抑制脂質和糖類的吸

收，所以和其他食物一起食用也是不錯的點子。

而且豆漿裡面也有豐富的蛋白質，可以補充一天養分所需，

是很好的食物呢！

而且搭配纖Q糖效果更好喲！當然啦！運動還是最重要的，可別偷懶喔！